Be who you are

Je moet het wel zelf doen
maar je hoeft het niet alleen te doen

Vind jij het ook moeilijk om hulp te vragen? Los je het wel alleen op? Heel hard je best doen om alles voor elkaar te krijgen? Aan de buitenwereld laat je zien alsof alles goed gaat, maar in je binnenwereld is het chaos, ervaar je stress en onrust. Je hebt een vol hoofd en geen energie. Ik help je om je hart te laten spreken in plaats van je hoofd. En jouw weg te ontdekken om jezelf te kunnen zijn met meer energie en meer rust in je hoofd.

  • Coaching van jongvolwassenen en volwassenen
  • Laat je hart spreken en ervaar meer rust in je hoofd
  • Kom zelfverzekerd in actie

Een rusteloos hoofd barstensvol moeilijke beslissingen, voortdurend die onzekerheid ‘doe ik het wel goed?’ en een samenleving vol prikkels en druk. Door coaching en veel praktijkoefeningen zorg ik, samen met jou, voor de broodnodige rust in je hoofd.

Het coachtraject bestaat uit drie stappen:

LEREN ACCEPTEREN | Jij bent meer dan alleen je ADD, je bent goed zoals je bent met alles erop en eraan

INZICHT KRIJGEN | Je ADD als kracht inzetten, leren over jouw sterktes en wat je wil bereiken, je hart laten spreken in plaats van je hoofd

PATRONEN DOORBREKEN | Je krijgt technieken om jouw inzichten in praktijk te brengen, knopen door te hakken en vooral om jezelf te zijn

Rust in
je hoofd

TE DRUK IN JE HOOFD? MAAK EEN AFSPRAAK EN KRIJG WEER CONTROLE OVER JE LEVEN.

AFSPRAAK MAKEN
LEES MEER OVER COACHING

Over mij

Mij werd gevraagd of mijn oudste zoon (inmiddels volwassen) soms doof was? Dat was op de peuter- en kleuterschool en hij kon helemaal op gaan in zijn ‘eigen wereldje’. Hij ‘vergat’ de wereld om zich heen en het leek of hij niets hoorde. Doof was hij niet, want ging het over iets wat hem wél interesseerde, dan hoorde hij alles en kon hij zijn aandacht er heel goed bij houden. Sindsdien ben ik me gaan verdiepen in ADD. Herkende daar veel van in mijn zoon, maar dacht ook vaak: “Hé, dat heb ik ook!” En werd het voor mezelf duidelijk waarom ik moeite had met het inschatten van tijd, uitstelgedrag, het gevoel anders te zijn, niet in actie komen, moeilijk beslissingen kon nemen, onzekerheid en een ‘altijd aan-staan-gevoel’. …….

LEES MEER

Ervaringsdeskundig | Gecertificeerd AD(H)D Coach
Humor, inlevend, positief | Omdenken
Body-Mind | ADD inzetten als kracht

Referenties

In 2020 heb ik na jarenlang worstelen met mijzelf de diagnose ADD gekregen. Voor mij vielen daardoor heel wat puzzelstukjes op zijn plek en kon ik eindelijk iets met mijn klachten doen. Ik heb een vaardigheidstraining gevolgd om mijn dagelijks leven makkelijker te maken met verschillende tips en tricks, maar er viel onder andere qua acceptatie nog heel wat te halen. Ik ben bij ADD-coaching Bollenstreek terecht gekomen en ging in gesprek met Erika. Dat voelde eigenlijk meteen heel goed, vooral omdat ik merkte dat ze mijn klachten écht begreep. We spraken elkaar via Zoom, maar dat deed absoluut niet onder aan een gesprek fysiek bij elkaar. Erika stelde me op mijn gemak en zorgde voor een ontspannen sfeer. Via goede gesprekken en verschillende oefeningen die specifiek toegespitst waren op mijn situatie zijn we aan de slag gegaan, regelmatig met de nodige humor. Erika heeft me geholpen om mijn ADD en hoe mijn hoofd werkt beter te begrijpen.

Jesper – 41 jaar

Ik kwam bij Erika voor mijn (ongediagnostiseerde) ADD. In een paar minuten wist ik hoe het werkt in mijn brein en na twee sessies wat de ADD voor mij persoonlijk betekent. De oefeningen helpen me nog dagelijks om in de juiste mindset te komen om de dingen te doen die ik móet doen. Maar wat ik vooral waardeer zijn de fijne en hulpvolle gesprekken over hoe ik in mijn eigen kracht sta en op kan komen voor de dingen die ik wíl doen.

Jessica – 50 jaar

‘Ze neemt echt de tijd voor je en doorziet patronen in hetgeen waar je tegenaan loopt. Met fijne praktische oefeningen kun je meteen aan de slag. Ze geeft vertrouwen en is positief ingesteld. Ik heb veel aan haar hulp gehad.’

Dankjewel dus voor al je hulp, ik heb er al veel aan gehad.

Vrouw, anoniem – 34 jaar