Over Erika

Zo’n 20 jaar geleden kwam ik voor het eerst in aanraking met ADD. Mijn zoon had veel kenmerken van ADD. In die tijd was er nog niet zoveel over bekend als nu, maar door mijn grote interesse dompelde ik me helemaal onder in alles wat ik er over kon lezen. Op die manier kreeg ik veel inzicht in wat ADD is maar waar het mij vooral om ging, is dat ik een manier vond om mijn zoon hierin te kunnen begeleiden.

Belangrijk voor mij hierin is dat je meer bent dan alleen je ADD. Ik wil graag verder kijken dan alleen het “hokje ADD”. Want de ene “ADD-er” is de andere niet. Net zoals geen mens hetzelfde is. En ook vind ik het belangrijk om er met een positieve blik naar te kijken. Je ADD als kracht inzetten. Kijken naar de mooie eigenschappen en kwaliteiten. En ook humor kan hierbij erg helpen! Jezelf niet te serieus nemen. Ik kwam erachter dat bewust aandacht geven heel belangrijk is, zonder zelf afgeleid te zijn. Ik raakte ook geïnteresseerd in communicatie; wat je zegt en welke woorden je gebruikt is belangrijk, maar vooral ook de manier waarop je iets zegt maakt hoe de ander hierop reageert. Toen al wist ik al dat je op een andere manier met ADD kunt omgaan, al wist ik toen nog niet precies hoe.

Je bent meer dan alleen je ADD

In de opleidingen die ik daarna gevolgd heb kwam dit allemaal samen.
In 2014 startte ik met de opleiding NLP Practitioner en vervolgde dit met de NLP Master Practitioner. NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren. Neuro betekent dat ons denken, doen en voelen wordt bepaald door ons neurologisch apparaat, ons brein.  Linguïstisch wil zeggen de wijze waarop we communiceren met onszelf of anderen, zowel verbaal als non-verbaal. Programmeren houdt in dat door het anders leren aansturen van ons brein we in staat zijn om het leven van onszelf en anderen te veranderen. Ik heb daar geleerd om weer te voelen i.p.v. alles met m’n hoofd te willen bedenken. Ik leerde over communicatie en hoe mijn eigen gebruiksaanwijzing in elkaar zit. En hoe je gedrag, emoties en overtuigingen kunt veranderen. Dat je zelf kunt kiezen hoe je ergens mee omgaat. Je hebt altijd een keuze. Dat wat je overkomt in je leven heb je vaak niet in de hand, hoe je daarmee omgaat wel.

Daarna deed ik de AD(H)D Coach Opleiding bij ADHD Nederland in Zoetermeer, waar ik veel geleerd heb over het overprikkeld brein, maar ook over onderprikkeling. Om verder te kijken dan alleen de ADD. De hele persoon te zien. Kijken naar de mogelijkheden en naar wat de persoon werkelijk drijft en belangrijk vindt in plaats van het aanpassingsgedrag . Van “hoe het hoort” naar “wat werkt wel”.
Om me nog meer te verdiepen in hoe hoofd en lichaam van invloed zijn op elkaar volgde ik de opleiding Body-Mind Practitioner bij de 1e Verdieping, ook in Zoetermeer. Met ADD zitten we vaak in ons hoofd, en zijn we ver weg geraakt van voelen in ons lijf. Body en Mind weer meer op één lijn brengen, want juist in het lichaam kun je vaak de oplossing en het antwoord vinden.